Jeśli Twoja firma doświadcza:
❌ wysokiego poziom stresu wśród współpracowników w miejscu pracy,
❌ spadku wydajności pracy, wynikającego z trudności z utrzymaniem równowagi psychicznej wśród pracowników,
❌ problemów z okazywaniem empatii wśród współpracowników, co wpływa na relacje zarówno wewnątrz zespołu, jak i z Klientami
…lub chcesz lepiej zarządzać swoimi emocjami, aby skutecznie pokonywać trudności – to szkolenie jest zdecydowanie dla Ciebie i Twojego zespołu!
Korzyści ze szkolenia dla uczestników:
✅ Rozwój umiejętności rozpoznawania i zarządzania emocjami.
✅ Zrozumienie wpływu emocji na osobiste i zawodowe funkcjonowanie.
✅ Nabycie praktycznych narzędzi do efektywnego radzenia sobie z emocjami.
Program szkolenia
Zapoznaj się z programem szkolenia i jego poszczególnymi modułami.
1
Moduł 1: Zrozumienie emocji
- Definicja i mechanizm generowania emocji przez mózg.
- Ewolucyjne reakcje organizmu na zagrożenie a emocje.
- Wpływ na funkcjonowanie psychofizyczne oraz społeczne jednostki oraz zespołu.
- Rola emocji w procesie codziennego działania oraz podejmowania decyzji.
2
Moduł 2: Emocje podstawowe i ich funkcje
- Detekcja emocji podstawowych: doznania ciała, myśli, zachowania.
- Emocje jako uniwersalny kod komunikacyjny – analiza emocji podstawowych w oparciu o badania Paula Eckmana.
- Analiza praktycznego wymiaru funkcji informacyjnych i motywacyjnych emocji.
- Koło Plutchika – emocje rozszerzone i energia emocji wg. Raicha i Lowena – jak to wykorzystać?
3
Moduł 3: Emocje a nasza codzienna skuteczność i efektywność działania
- Emocje a poziom życiowej energii oraz poczucie sprawczości – praca z elementami autodiagnozy na bazie koncepcji T. Schwartza.
- Emocje a potrzeby – jak uniknąć wypalenia korzystając z informacji płynących z doświadczanych emocji.
- Ekspresja emocji w codziennej komunikacji – dlaczego warto po nią sięgać – mini trening w oparciu o model informacji zwrotnej FUKO.
4
Moduł 4: Zarządzanie emocjami i techniki praktyczne
- Co zrobić, aby świadomie zarządzać własnymi emocjami, zanim one przejmą nad nami kontrolę – laboratorium dobrych praktyk.
- Trening technik zarządzania emocjami: Audyt Emocjonalny, Mind Body Bridging, techniki oddechowe.
- Metoda STOP i Metoda ABC emocji.
- Algorytm pracy z przekonaniami.
Do kogo skierowane jest szkolenie?
Każdej osoby w firmie, która chce rozwijać u siebie umiejętności zarządzania emocjami.
Jak dbamy o efektywność szkolenia?
Interaktywny sposób prowadzenia
Wykorzystanie narzędzi nowych technologii, wspierających proces uczenia
Praktyczne doświadczenie trenera
Pakiet materiałów szkoleniowych
Wsparcie wdrożeniowe dla przełożonego (na życzenie)
Ukierunkowanie programu szkolenia na zmianę nawyków/sposobu działania
Co zyska Twoja organizacja dzięki szkoleniu?
Rozważ poniższe korzyści wynikające z programu szkoleniowego i zastanów się, czy odpowiadają one na potrzeby Twojej organizacji. Jeżeli wymienione korzyści nie są dla Ciebie wystarczające, skontaktuj się z nami, a my sprawdzimy czy będziemy mogli dostosować program szkolenia.
Poprawa zarządzania emocjami wśród pracowników, z przełożeniem na lepsze relacje i efektywność pracy.
Wzrost świadomości emocjonalnej w zespole, co wspiera zdrowe środowisko pracy.
Zrozumienie siły wpływu emocji na generowanie codziennych decyzji oraz sposobów działania w miejscu pracy.
Dzięki szkoleniu uczestnicy…
Stosują techniki zarządzania emocjami, które pomagają im utrzymać równowagę psychiczną i poprawić samopoczucie.
Wiedzą jak być empatyczni, co wzmacnia relacje w zespole i z klientami, zwiększając satysfakcję i współpracę.
Znają skuteczne metody radzenia sobie ze stresem, a ich stosowanie pozwala im lepiej funkcjonować w codziennych obowiązkach zawodowych.
Kto prowadzi szkolenie?
Po szkoleniu otrzymasz
1
Materiały poszkoleniowe w formie PDF
2
Zadanie wdrożeniowe
3
Certyfikat uczestnictwa
Jaki jest koszt szkolenia?
Cena szkolenia jest uzależniona od różnych czynników, takich jak forma prowadzenia (online, stacjonarna), liczba sesji, stopień dostosowania do potrzeb firmy, wykorzystanie narzędzi digitalowych przed i po szkoleniu oraz czas trwania. Ceny jakie oferujemy kształtują się na poziomie średniej ceny rynkowej za dzień szkoleniowy.
Zobacz również
napisz do nas
Bezpłatna konsultacja
Bezpłatna konsultacja obejmuje 15 minutową rozmowę z naszym konsultantem, podczas której omówiony zostanie wskazany przez Ciebie temat. Po wstępnej rozmowie i lepszym zrozumieniu Twoich wyzwań zaproponujemy dalsze kroki, jeśli wspólnie zdecydujemy się na współpracę.
Wyślij zapytanie